Ein Trauma kann nicht nur durch extrem belastende Erlebnisse in Kriegs- oder Katastrophensituationen entstehen. Auch Unfälle, Operationen, der Verlust von geliebten Menschen oder deren schwere Krankheiten können traumatisierend wirken. Oft können wiederkehrende emotionale Belastungen im weiteren Verlauf unseres Lebens die Folge von Traumata sein, auch ohne dass wir uns über den Zusammenhang bewusst sind. Post-traumatische Symptome können u.a. eine erhöhte Stressanfälligkeit, Stimmungsschwankungen und verschiedenste Ängste sein. All dies kann die Fähigkeit beeinträchtigen, mit sich selbst, der Familie und dem sozialen Umfeld gut zurechtzukommen.